Vaso de Rubin
O que você vê primeiro?
O que observar
Olhe para o centro. Você vê um vaso? Ou vê dois rostos se encarando? Os dois estão lá. Sua atenção escolhe um de cada vez.
O que isso ensina sobre a mente
O que você vê depende de onde você coloca sua atenção. A mesma realidade pode ter camadas diferentes. Você pode treinar sua mente para ver o que antes passava despercebido.
Leve isso para hoje
Quando estiver preso em um problema, tente mudar o foco. Pergunte: 'O que eu não estou vendo agora porque estou olhando para outra coisa?'